课程特色：融儒家、佛家、道家哲学精义，与禅悟妙理于一体；注重问题互动，现场答疑及世态生活；案例深入浅出，理事圆融，常让学员以豁然开朗之感。
 

课程对象：中层管理人员
 

课程时长：2天
 

课程收益：在禅学中领悟生活、领悟人生
 

课程大纲：
第一篇一、关于禅悟大方便法
1、为何要悟，人生要悟个什么？
2、何为禅？
3、古今圣贤最为智慧方便法——系统禅悟法
二、养生之机——现代职业心态与社会压抑
1、何为心态？
2、现代职业心态省观
3、何为压抑？
4、压抑是如何生成的？
5、关于生气之生病原理
6、释放压力的八大法则
三、养生之本——生命的道统体系
1、何为道？
2、何为道通？
3、何为生命之生与命体之命？
4、何为生命之生理、病理、医理、心理、命理？
5、病理源头解析——病由业生，业由心造
6、天人合一与生命的升华
四、养生之理——养生的关键理路
1、何为生命之精、气、神？
2、如何掌控生命的精、气、神？
3、四季节律与养生调理
4、五行生克与养生调理
5、儒家的养生之道——正气培养
6、道家的养生之道——修真合道
7、佛家的养生之道——超生越死
8、中医的养生之道——阴阳平衡
五、养生之事——日常生活之养生要点
1、当前中外养生理念和方法辨证
2、呼吸吐纳的养生之法与修为要点
3、饮食的养生之法与修为要点
4、睡眠的养生之法与修为要点
5、压力释放与心态调理要点
6、静定禅修与养生智慧解悟